以下是搜尋維生素E的結果
垣垣 |
| 青蔥的營養價值 |
2009/04/16 |
| ..保護性的營養素，包括鉀、鈣、維生素C、葉酸、 胡蘿蔔素、以及維生素E，涵蓋抗氧化..物可以幫助血管放鬆和舒張，無論生食或熟食，都有相似的作用。 維生素E可以說是組織中最重要的抗氧化成分，細胞含脂質多的部位都需要維生素E發揮保護的效果，例如，細胞..有許多不飽和脂肪酸，紅血球攜帶氧氣，都容易受到氧化傷害，缺乏維生素E時，細胞膜容..象﹔血液中的低密度脂蛋白LDL也含有不飽和脂肪酸，需要充足的維生素E以減少氧化作..醇沉積在血管壁逐漸形成粥腫和硬化。許多大型的人體研究都證實，維生素E攝取量高會降低心臟病的罹患率，減少心肌梗塞的危險。維生素E也有助於減低吸煙者的肺癌危險率，對..人效益特別明顯。 根據衛生署最新版的營養素建議攝取量，成人的維生素E建議量為每日.. ~ 7.8 mg，只達到建議量的60 ~ 65%。分析國人維生素E的食物來源，油脂類居首，提供了26%的維生素E，其次是深綠色蔬菜類，可提供15%，第三則是黃..可提供15%，第三則是黃豆與相關製品，提供約10%。換言之，維生素E的攝取經常伴隨著油脂而來，在飲食清淡少油的健康風潮之下，維生素E的攝取也可能隨之減少。我們特隨之減少。我們特別需要維生素E營養密度高的食物，也就是提供熱量低，但是營養素豐富..就是提供熱量低，但是營養素豐富的食物，青蔥特別值得重視，因為維生素E含量比蕃茄、..菜還高﹔如果和各種油脂比較，很明顯可見青蔥的營養密度特別高。維生素E是油溶性維生 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1108289.htm
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天龍遊山.. |
| 香椿可以助孕 |
2009/05/01 |
| 香椿可以助孕 香椿可以助孕 有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1189850.htm
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晟輝庫存.. |
| 女人多吃這6種美食 收穫健康美麗的胸部 |
2009/03/31 |
| ..補身體，對消化不良者也具有食療作用。 第三類 核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富..、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專..的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。 第六類 花生與黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1008627.htm
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鄭老師(修.. |
| 長粉刺者別吃油膩辛辣食物 |
2009/03/25 |
| ..，含維生素C多的食物有綠色蔬菜、番茄和橘子、酸棗、山楂等; 維生素E具有促進末端血管血液循環的作用，可調節激素的正常分泌，使粉刺症狀減輕，含維生素E多的食物有捲 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-987652.htm
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寶妹970.. |
| 報章雜誌蒐集來的小常識（一） |
2009/04/10 |
| ◎維生素E的南瓜子 男性40歲過後，大多數人有攝護腺肥大的問題．美國一項實驗發現..，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀．而且南瓜子也是維生素E的最佳來源， |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1074222.htm
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RainC.. |
| 吃五種食物 掉黑眼圈 |
2009/05/10 |
| ..圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解..舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的 魔法食物 。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。 胡蘿蔔 除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1232416.htm
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彈跳麻糬 |
| 消除黑眼圈 |
2008/11/07 |
| ..、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入，以滿 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1355282.htm
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小月半 |
| 跑步、自由基與抗氧化 |
2009/04/10 |
| ..超氧歧化脢活性有增加的現象；小分子抗氧化物常見者像維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素等，維生素E與類胡蘿蔔素為脂溶性，服用過量不易排出，食用須注意，而維生素C為水溶 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1073281.htm
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*茵茵* |
| 女生的小常識-維生素B群 |
2008/03/11 |
| 維生素B群可使生理期更順暢？
維生素B群中與MC最密切相關的有維生素B1、B2、B6、葉酸。注意攝取這些營養素，可以幫助妳順利渡過生理期。
維生素B群家族成員龐大，有維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼素、生物素、葉酸及泛酸。B群是水溶性的維生 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1329825.htm
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鄭老師(修.. |
| 長粉刺者別吃油膩辛辣食物 |
2009/03/25 |
| ..，含維生素C多的食物有綠色蔬菜、番茄和橘子、酸棗、山楂等; 維生素E具有促進末端血管血液循環的作用，可調節激素的正常分泌，使粉刺症狀減輕，含維生素E多的食物有捲 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-987652.htm
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獨愛拿鐵 |
| 骨鬆預防保健 維生素D不可或缺 |
2009/03/31 |
| 資料來源:奇摩健康 骨鬆已是全球僅次於心血管疾病之第二大疾病，易引起髖骨、脊椎骨和腕骨骨折，其中又以髖骨骨折的死亡率最高。朱唯廉指出，骨鬆帶來的風險不可輕忽，但多數人缺乏正確的防治觀念，最常見的就是誤以為葡萄糖胺、大豆異黃酮可保骨本，或只知道補充鈣卻忽略維生 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1006968.htm
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Drea.. |
| 孕婦吞多魚肝油 影響胎兒智力 |
2009/03/04 |
| 孕婦吞多魚肝油 影響胎兒智力 【中國時報 黃天如、陳旻苹／台北報導】2008.04.24 新光醫院腎臟科主治醫師江守山表示，國人濫用維生素導致中毒的案例可謂比比皆是，門診中曾有患者 因長期過量吃「挺立」及「善存」，結果肝功能受損。 他說， 一名因肝功能異常前 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-916459.htm
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N.Y |
| 維生素D 可有效活化腦力 |
2009/05/22 |
| 維生素D 可有效活化腦力 更新日期: 2009/05/22 09:16 楊舒婷 【記者楊舒婷綜合報導】年紀越大越怕忘東忘西？適當攝取維生素D，就能解決記憶退化問題，有效活化腦部功能！發表於神經學、神經外科學與精神醫學期刊的研究報告指出，維生素D對維持腦部正常運 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1352763.htm
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寶妹970.. |
| 報章雜誌蒐集來的小常識（一） |
2009/04/10 |
| ◎維生素E的南瓜子 男性40歲過後，大多數人有攝護腺肥大的問題．美國一項實驗發現..，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀．而且南瓜子也是維生素E的最佳來源， |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1074222.htm
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小眼千 |
| 你累了嗎？維生素B群介紹 |
2006/02/07 |
| 營養師：陳建志
能夠活著﹐真的不是一件容易的事。
這可不是電影台詞﹐也不是作者為了矇騙稿費在那裡為賦新詞強說愁。我們可以跑跳﹐可以思考﹐可以傳宗接代…它的背後﹐可是千千萬萬個複雜的化學反應所造成的﹐要成就這些複雜的化學反應﹐體內要有千萬種酵素催 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1305122.htm
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晟輝庫存.. |
| 女人多吃這6種美食 收穫健康美麗的胸部 |
2009/03/31 |
| ..補身體，對消化不良者也具有食療作用。 第三類 核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富..、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專..的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。 第六類 花生與黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1008627.htm
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sunny.. |
| 善存+挺立 有人吃到中毒 |
2009/04/20 |
| 善存+挺立 有人吃到中毒 「政府應從善如流，不必把綜合維他命管那麼嚴。」新光醫院腎臟科主任江守山醫師如此認為，但強調 政府一定要教育民眾正確吃維他命，他有病患連吃善存跟挺立兩個多月，吃到銅中毒。 這名患者是六十 多歲的老太太，按著包裝上註明的服用劑量，每天一顆 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1134331.htm
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Arcas |
| 我要有柔亮長髮!! |
2009/06/07 |
| ..維生素C： 水果類 可堅韌毛乳頭的微血管，使養份順暢的吸收 維生素E： 小麥胚芽 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1441942.htm
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鄭老師(修.. |
| 長粉刺者別吃油膩辛辣食物 |
2009/03/25 |
| ..，含維生素C多的食物有綠色蔬菜、番茄和橘子、酸棗、山楂等; 維生素E具有促進末端血管血液循環的作用，可調節激素的正常分泌，使粉刺症狀減輕，含維生素E多的食物有捲 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-987652.htm
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