以下是搜尋醣類的結果
傻瓜. |
| 運動員懂得去補充 |
2009/04/14 |
| ..程中,食物之補充極為重要 超過80公里的比賽及訓練 必須注意醣類之攝取 而水份攝..候之狀況及運動之距離來決定 攝取時必須在你有撞牆的感覺前攝取醣類 攝取的黃金時段為四十公里前(時) 以每小時攝取50公克醣類為標準 在後段比賽時,可能要攝取更多賽時,可能要攝取更多醣類 以供應體力之消耗 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1100130.htm
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燕明 |
| 你認為點心要怎麼吃？ |
2009/05/18 |
| ..不營養 ，反而吃進更多的垃圾食物。點心應該包含蛋白質、脂肪及醣類。研究顯示一背全 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1279210.htm
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傻瓜. |
| 運動飲料分析 |
2009/04/14 |
| 長時間的運動會消耗醣類, 減少能源來源而導致疲勞發生 流汗~導致水分.鉀. 鈉..水份 一般用法; 如運動超過一小時, 有必要於水中加入適當的醣類及電解質 補充方 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1100157.htm
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燕明 |
| 納豆：我是膽固醇 |
2009/05/14 |
| ..腸內有易細菌需要脂肪才能繁殖。 即使不吸收脂肪，人體也可以由醣類自行製造出大部分..，橄欖油含少數的亞麻仁油酸，耶子油及棕梠油不含亞麻仁油酸。 醣類可轉化成脂肪，但 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1257080.htm
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Swyin.. |
| 無醣減肥法-2-2 |
2009/03/24 |
| ..p 玉米是澱粉類食物 o:p 就一般正常飲食而言，醣類、脂肪、蛋白質的..14% ( 這只是大略的比例，不是固定的。 ) 其中澱粉類是醣類主要的來源 ( ..、刀豆、花豆、豌豆仁、 豆花 o:p 澱粉類食物屬於多醣類，這類食物有個特..各式中西點心與糕點． o:p 首先先介紹，澱粉是屬於 醣類 ( 一種多醣類 ) ， 所有豆類，除了 黃豆 ( 大豆 ) 、花生 除外，其他 ( 當然包含 ..、花生主要為 蛋白質、脂質 組成 ( 就像黃豆有 25% 的醣類，但不是以澱粉形..要為澱粉組成的 ) o:p ※ 結論：澱粉是植物體儲存醣類的形式，所以多少..實際上並不叫澱粉類，但是是屬於糖類的一種（水果中的果醣屬於雙醣類），所以一般減肥提到澱粉類食物要少吃時，實際上也包括水果在內的。 註：醣類（或稱碳水化合物， C， Carbohydrate ）包括四大類 --- 單醣類 ( 如葡萄糖 ) ，) ，雙醣類（如 牛奶中的乳糖 或 水果中的果醣 ），寡醣類（如果寡糖）以及多醣糖 或 水果中的果醣 ），寡醣類（如果寡糖）以及多醣類（即俗稱的 澱粉類 ） 多醣類（即俗稱的 澱粉類 ） o:p 澱粉類食物在營養學上的分類叫做五穀根..實際上並不叫澱粉類，但是是屬於糖類的一種（水果中的果醣屬於雙醣類），所以一般減肥..下。 o:p 重點是內容 ! 看下來 ~ 大部分成分是醣類主要有 : 五穀.. 次要營養成分 o:p 五穀根莖類 o:p 醣類 、維 生素 B..色蔬菜： 鈣、鉀、鎂。 o:p 水果類 o:p 醣類 、維 生素 C..成品。因此，蒟蒻的含水量約佔全部的 97 ％，其次則是少量的醣類、蛋白質及纖維質..的特殊成分 -- 葡甘露聚醣，這是一種葡萄醣與甘露醣鍵結的多醣類，和果膠同屬上述 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-981556.htm
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Ｍｉ～ｒ |
| ＜醫學＞抗憂飲食 吃出好心情 |
2006/02/24 |
| ..醫學已證實健康的飲食可以改善憂鬱的情緒，
因此可以多攝取多醣類、蛋白質、脂肪類..物質及水，透過飲食的調整來抗壓及抗憂鬱。
從營養學來看，多醣類可以透過血清素的..缺乏會導致腦部受損，產生易怒、失眠、緊張等反應。
而B1與醣類新陳代謝有關，B..度較低，
應是體內的抗氧化之防衛能力有降低的趨勢。
醣類 蛋白質 纖維質 可安定情緒
市面上許多單醣類食物如糖果、巧克力等食物，吃了後可以使人產生放鬆..使人產生放鬆心情的效果，
但要注意過量攝取會影響體重；而多醣類食物如奶類、香蕉..用。
對於壓力產生的腸胃問題，可增加纖維質攝取，而適度攝取醣類可補充神經傳導物 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1019224.htm
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Ｍｉ～ｒ |
| ﹝減肥﹞減肥法的優缺點 |
2005/09/06 |
| .. 就是不限制肉類的攝食量，卻嚴格限制要求醣類及澱粉必須吃的很..日50公克以下）。原理是熱量主要由肉類中蛋白質及脂質提供，在醣類不足的情況下燃燒..及離子不均衡的危險。
大量醣類減肥法
..的食物而忽略了乾豆、蔬果等蛋白質、維生素、礦物質的均衡；且在醣類攝取比例太高的情 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1018327.htm
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Ｍｉ～ｒ |
| ﹝減肥﹞減肥法的優缺點 |
2005/09/06 |
| .. 就是不限制肉類的攝食量，卻嚴格限制要求醣類及澱粉必須吃的很..日50公克以下）。原理是熱量主要由肉類中蛋白質及脂質提供，在醣類不足的情況下燃燒..及離子不均衡的危險。
大量醣類減肥法
..的食物而忽略了乾豆、蔬果等蛋白質、維生素、礦物質的均衡；且在醣類攝取比例太高的情 |
| http://www.atlaspost.com/landmark-1018670.htm
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