美善品食譜   6/12/06小米稀飯 XO醬拌茄子

小米稀飯

材料與做法	時間	溫度	速度	配件
1. 放入小米50克 滾水1200克-1500克	5分	V	0.5
2.放入圓糯米150克一起煮	15分	V	0.5
3煮好後再燜一下即可	5分

再煮稀飯時上面蒸茄子（剖開一半再剖開四份）蒸熟時再加XO醬及醬油即可

 

 

潤肺止咳湯

材料與做法	時間	溫度	速度	配件
1.放入白木耳（泡過）200克和南杏30克 紅棗20粒 滾 水1500克	20分	V	0.5
2.放入黑糖80克	2分	V	0.5
3煮好後再燜一下即可

 

高鈣湯

材料與做法	時間	溫度	速度	配件
1.放入珊瑚草60克   紅蘿蔔絲30克   滾 水1000克	10分	V	1
2.加入豆包2塊	2分	V	1
3 加入醋 黑胡椒少許

 

素蚵仔煎

材料與做法	時間	溫度	速度	配件
1.放入珊瑚草50克     菇類	5分	V	1
2蕃茄一個打碎淋上 即可	1分		0－T

 

 

西班牙燉飯

材料與做法	時間	溫度	速度	配件
1. 放入紅蘿蔔100克 洋蔥一個   香菇五朵	5秒		0→5
2.    1炒香	5分	V	0.5
3 加入白米200公克   熱水500CC	5分	V	0.5
4. 放入切塊南瓜500公克 加入一茶匙咖哩粉	10分	V	0.5
5. 快好時可加入切小塊豆乾 青豆 少許鹽

 

 

 

 

五穀米漿

材料與做法	時間	溫度	速度	配件
1 放入五穀米60公克 堅果30公克 滾水500公克磨碎	2分		0→10
2 .放入滾水700公克 一起煮	5分	100℃	2→3
3 加入黑糖60公克調味即可	1分	100℃	2→3

 

 

黃豆燕麥奶

材料與做法	時間	溫度	速度	配件
1 放入黃豆200公克〈浸泡好〉、滾水900公克	20分	V	2
2 .放入燕麥片50公克磨勻	3分		0→10
3 加入滾水9００公克和冰糖粉50公克調味即可	5秒		3

 

 

杏仁糙米奶

材料與做法	時間	溫度	速度	配件
1.放入杏仁80公克 、糙米50公克、滾水900公克、煮滾	20分	V	2
2.放入燕麥片30公克磨勻	3分		0→10
3 加入滾水900００公克和冰糖粉50公克調味即可	5秒		3

 

 

有機黑豆奶

材料與做法	時間	溫度	速度
1.放入黑豆100公克和黃豆100公克（泡好） 滾 水1000公克磨碎	20分	V	2
2.放入加入黑糖40公克磨勻	3分		0→10

 

 

三寶養生奶

材料與做法	時間	溫度	速度	配件
1.放入綠豆仁150公克 、乾蓮子50公克 、葡萄乾50公克 、地瓜100公克 、滾 水1400克	10分	V	3
2. 磨勻	2分		0→10
3 加入冬瓜糖半塊煮滾即可飲用	1分	V	2

 

 

山藥薏仁奶

材料與做法	時間	溫度	速度
1.放入大薏仁100克〈煮熟〉、山藥200克、腰果30克、 滾 水1200公克、煮滾	8分	100℃	2
2.加入冰糖粉50克 、磨碎即可飲用	1分		0→10