|
|
約300g 總熱量只有60卡 (超級飽足感)
喜歡嗎?還有更多食譜在這邊唷!! 請點選
材料:
零負擔餅乾~
各式鹹餅或甜餅口味餅泥 (香硬脆片~或是蓬鬆兩種口感)
蓬鬆口感烤過後~~像蛋糕
香硬脆片烤過後~~像硬式餅乾
工具:
微波爐
微波蒸盒
微波盒的妙用~盒底有洞,方便蒸發水蒸氣
烹調步驟
1.鋪好第一層餅泥
2.再鋪上另一層餅泥
3.把餅皮捲起來
4.切塊後放進微波蒸盒~不加蓋~大火或中火(500度~700度)微波3~5分鐘
翻面以後不加蓋~再一次大火或中火(500度~700度)微波3~5分鐘
5.反覆用500度微波每一次一分半鐘至兩分鐘翻面至適合自己的硬度既可
取出後~等待一分鐘~~風味更佳就可以食用囉!(會比較硬脆)
保證好吃又有飽足感
PS. 烤餅需要多多練習唷!熟能生巧!越烤技術越好!省時省錢好方便
黃正宜的低卡餐是半DIY製作,在參與烹調的過程中享受樂趣
DIY現烤最好吃,也可減少了化學加工調味劑
依照飲食金字塔規則來調整餅泥的營養配方,讓您營養均衡
若想多了解低卡餐的所有產品
請點閱這一篇>>低卡餐的總目錄與訂購辦法
將這一篇文章加入為我的最愛
簡單.方便.低卡.健康
是低卡餐的訴求唷
只要花一點點時間DIY就可以享受美味的低卡餐唷
低卡餐訂購方法
每週五將公布新的產品目錄
黃正宜的低卡餐完全為手工製作隨機出餐
客戶可依照每週最新產品目錄點餐
若有特製或是預定口味,請於一週前訂餐
連絡人:小菲(黃正宜)
MSN:heat_william@hotmail.com
0966-956-858 0952-197-769
簡單.方便.低卡.健康
是低卡餐的訴求唷
只要花一點點時間DIY就可以享受美味的低卡餐唷
低卡餐訂購方法
每週五將公布新的產品目錄
黃正宜的低卡餐完全為手工製作隨機出餐
客戶可依照下面的每週最新產品目錄點餐
若有特製或是預定口味,請於一週前訂餐
現場 訂購辦法:
現場預訂可以免費試吃產品唷!
為鼓勵現場訂購者,凡訂購700元以上,皆可贈送70元產品一份
或是加入小菲的MSN : heat_william@hotmail.com
或是電洽 小菲 0966-956-858 (02)2314-7451
[步驟一]
電洽 小菲 0966-956-858 0952-197769 (02)2314-7451
[步驟二]
親自到 台北市延平南路216巷8號1樓 找小菲
捷運站:小南門二號出口(步行約8-10分鐘)
公車站:和平醫院(步行約2分鐘)
火車站:萬華火車站(步行約15分鐘)
請點選地圖網址連結
網路 訂購辦法:
[步驟一]
請email: heat_william@hotmail.com
告知您的大名.聯絡電話與EMAIL
或是加入小菲的MSN : heat_william@hotmail.com
或是電洽 小菲 0966-956-858 0952-197769 (02)2314-7451
需事先溝通產品的概念與使用
[步驟二]
依照當週的存貨單訂購想要的產品(請參考 最新消息
裡面的最新日記尋找近日低卡產品目錄
[步驟三]
與小菲再度通聯確定後, 小菲將食品委託黑貓宅急外送
將於依照的指定時間貨到收現
滿2000元以上~~免付運費
不滿2000元~須負擔運費(直接加在貨款裡)
|
|
|
|
|
