我想睡..
誰能告訴我上大夜班
早上又會變得不想睡
要怎麼讓自己在晚上六點可以起床= =
我真的好睏....
還沒有地圖日記帳號嗎?! 馬上註冊地圖日記帳號! 或是 使用Yahoo!帳號 只要3秒 就能玩囉~
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生活資訊：
共有12則回應
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台灣大哥二
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| 下班開始盯著地圖日記到十一、二點，這樣總該會想睡吧？ |
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jan@@
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| 上大夜真滴蠻辛苦低~要注意自己低健康唷!! |
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掌握方向..
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中午12點睡到晚上六點
其他時間強破自己不要睡! |
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傑夫
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試著讓睡覺的環境變暗,
還要不要讓太多聲音影響妳睡覺,
上夜班很辛苦喔, 加油... ︿︿ |
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amy
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作息要慢慢調
盡量躺在床上
慢慢的就會睡得著了 |
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淡藍色的樹
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我也作過大夜班23:00-7:00
一開始會很不習慣，早上睡不好，晚上睡不飽
會怕睡過頭，後來早上9點睡，睡到6點差不多
一個星期就調適過來了，不用擔心~ |
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Bin~..
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| 降子會把身子搞壞掉滴!!年輕是本錢但不能過度虛耗,試著調節作息時間~~~你將精神百倍 |
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【回覆】
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| 我才剛做大夜..ㄏㄏ...老實說我不喜歡早起..ㄎㄎ |
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游小拉
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小拉來請早~
今天一樣是好天氣~
希望心情像太陽一樣~~
一起努力吧!! |
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