我要喊話
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愛迪達馬..
2009國際扶輪日月潭環湖馬拉松賽勇奪馬拉松總冠軍之心得分享!
2009年10月11日  多雲時晴  心情日記  (加入收藏)
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日記地點
    10/10下午約3點時,開車至彰化交流道接蔡旻樺大姊後,就直接開國1接國3接國6往日月潭,約4點半時,抵達日月潭,因當晚有音樂會之故,車輛甚多,有交管還好沒禁止車輛進入,隨後驅車往明潭國中,旻樺姐先至水社活動中心報到領取號碼布及其他東西後,就去尋找晚上的民宿地點,後來有找到,價格是2,000元,但我覺得太過昂貴,告知她晚上搭帳棚即可,她也退掉民宿,同意搭帳了,其實出發前我就先行準備好帳棚及睡袋了,最後找了一個安靜的教室旁搭了營帳,旻樺姐,麗玲及旭平也一起幫忙,後來和麗玲一起在明潭國中的紅土操場跑了約莫30分鐘,換好乾淨的衣服後,和麗玲及旻樺姊一起去逛了水社碼頭附近的商家,很熱鬧人很多,找了一家餐廳用餐,3菜1湯還挺豐富的,吃飽了,明早才有機會認真的衝了,隨後至麗玲住宿的飯店盥洗一番,後步行回明潭國中了,約晚上10點左右就寢,鬧鐘設定在凌晨4點起床用餐,由於搭帳的地方位於女側旁,所以睡夢中,總是可以隱約聽到其他人行走過後的腳步聲,還好並沒有失眠的很嚴重!
     10/11約凌晨5:10左右抵達比賽會場,起跑的時間馬拉松組是在6:00,領取號碼布別上衣服後,隨即熱身,拉筋及間速跑,今天的競賽路線的高低圖,我賽前看了數遍,深知這是相當難跑的高低起伏路線,所以賽前的策略是希望能夠跟住其他領先跑者,待29.2公里跑至水里路段的折返時,再行加速而跑,但起跑後,我就改變策略及戰術了,用了稍微較中速還快一點的配速而跑,跑了約數百公尺後,僅有一人跟住我,回頭一看,才知道是黃奕達,他上週的TBIM贏了我10幾秒,第9名,我是第10名,跑了約2~3公里後,我和奕達就聊天起來,但高低起伏的路線,確實具有一點的挑戰性存在,我們倆一步一趨,一直跑至約17公里時,我才加速而跑,企圖拉開和奕達的差距,因為他速度優於我,如果我不先行加速而跑,一直被跟跑,對我而言,肯定毫無優勢及獲勝之機會,皆下來的10幾公里都是下坡較多,我一樣稍加快配速而跑,但和第2名奕達及第3名的源鋐,已經拉開一定的優勢距離,但我仍不敢大意與放鬆,至29.2公里折返處時,皆下來都是連續約13公里的上坡,從此處之後,才是真正比賽及挑戰腳力的開始,我刻意放面速度,回程時奕達雖落後,但仍緊跟於後,表情及配速狀況尚佳,所以仍然不可以太過大意與鬆懈,才有獲勝的機會,一旁的啦啦隊及跑友們,不時給予我鼓勵與加油,內心倍感溫馨與感動,雖然上坡真的很艱辛,但絕對不能放棄,配速上,我是按照自己的身體狀況及地形的高低變化加以調整的,一定要相當精確與敏感,稍有閃失,肯定會體力透支,最後用走的,甚至放棄比賽,我是絕對不容許自己在比賽過程中發生這種情況的,配速,經驗,實力及心理素質都很重要,真的是缺一不可,最後2~3公里,因地形較為平緩,而且和第2名的距離已經明顯拉開了,我刻意稍放慢速度,看到水社遊客活動中心時,就加速而跑,一旁的工作人員及跑友們皆給予加油掌聲,勝利的一刻終於到來,我第1個衝線回終點,再次奪下這艱難的總冠軍馬拉松!
     賽後至adidas攤位和旭平及賢哥會面並和部分跑友閒話家常,在等待頒獎的同時,大會安排了多項的表演節目,可真是精彩絕倫,令人忍不住 流連駐足欣賞,真是棒!此外,我也主動找了幾位青春洋溢且熱情有活力的漂亮妹妹拍照,並且還找了巴西等其他國家的學生及部分國際扶輪社社員一起合影,最後光榮的上台頒獎,領了獎盃及獎金10,000元,並和所有男子優勝總成績前5名的跑者合影,握手後,才結束了這一次艱難,光榮及勝利的日月潭環湖馬拉松活動!~



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當時多雲時晴
 

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共有7筆,第1-7
7樓
= =
= =
回應 於2009/10/28 20:10
我也要參加~~~
6樓
阿田
阿田
回應 於2009/10/27 18:46
光看就覺得很累
5樓
doya
doya
回應 於2009/10/20 12:09
真是厲害~~~
4樓
旅行者
旅行者
回應 於2009/10/18 14:44
這場真的是先甘後苦 後面一連串的上坡.....差點變步兵
3樓
才女徹夜未眠
才女徹夜..
回應 於2009/10/17 17:23
恭喜了!!
2樓
趴趴
趴趴
回應 於2009/10/17 00:10
^^推~
回覆 於2009/10/17 00:56
感謝了!~
愛迪達馬拉松硬漢
愛迪達馬..
1樓
Akina
Akina
回應 於2009/10/16 16:27
走路或是慢跑一直是我很喜歡也大力推薦的一種運動
愛因斯坦好像曾經說過
行走使我思考更為敏捷
我深信愛迪達馬一定會是個思考很敏慧的人....
看到你的好成績
我想
更是行動中的佼佼者
加油喔..
回覆 於2009/10/16 16:33
謝謝您的加油與鼓勵
我的思考確實很敏慧
但還是需要持續努力
才有成果的
因為馬拉松的運動精神
使我在練書時都也是拼第一
研究所考試拼榜首
不過跑馬拉松對我而言
比較能夠獲得自信,成就及挑戰自我
不管是否得第一
做任何一件事
我一定都是用心,不畏艱難,冷靜思考後
不論成敗與否
我都一定會全力以赴的
愛迪達馬拉松硬漢
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