這個星期真是過得很苦…

星期一老爺感冒到診所報到，星期二換小風，星期三輪到大少爺，星期四老爺變重感冒，再去診所報到，星期五連小少爺都淪陷了，星期六小風也因為變重感冒，又去診所…整個星期，全家都被感冒打到潰不成軍，超級慘的！還好大少爺小少爺都是看一次病，吃藥就好了，沒有變嚴重，是這星期最幸福的事。

雖然生病了，11/09（五）晚上，小風還是出席了大少爺學校辦的學習座談會。大少爺的學校似乎是每個星期五晚上都有學習座談會，這次的題目是：『如何提升專注力？』小風覺得是個好題目，所以大少爺拿通知單回來時，小風就馬上勾同意出席了。

到了學校的視聽教室，發現很多爸爸媽媽都有帶小朋友來（包括小風），教室裡好像菜市場一樣熱鬧，大少爺看到同班同學，還跑去打招呼，害小風簽到之後找不到大少爺，嚇了一跳，還好大少爺的導師就在旁邊，好心的告訴小風大少爺去哪了，小風才鬆了一口氣。

開始要演講的時候，學校老師集合了所有的小朋友，把小朋友帶到另一間大教室去帶活動，讓爸爸媽媽可以安心聽演講，小風覺得這是一個很好的方法，學校滿用心的。

題目是：『如何提升專注力？』主講人是梁芳祥先生，是中國早期教育培訓中心的高級講師，演講的時候輕鬆幽默且風趣，很會舉例子，雖然小風生病精神不是很好，加上白天還帶小少爺到台北馬偕看病，累到不行，還是聽完全程一個多小時的演講，還做了不少筆記，要是聽到睡著，小風就很丟臉了。

演講一開始，講師就問大家會不會覺得自己的小朋友不專心？當然大家都舉手，講師又問大家希不希望自己的小朋友能專心？大家也是用力的點頭，接著講師又問：「那你們希望小朋友能專心多久？」這時大家就沉默了，小風也努力在想，若真要給個時間來衡量，到底多少時間才算有專心？

講師告訴大家，一般四歲的小朋友專注力平均是12分鐘，國小的小朋友平均是30分鐘，所以現行的上課時間對國小小朋友來說，稍微長了一點，如果小朋友能坐在椅子上上完一節課，就算專心了，所以大家的小朋友都是及格的。這時候小風後面的家長交頭接耳的說：「這樣要求好低喔。」（嗯，雖然是交頭接耳小聲說，但是前排的小風聽得一清二楚，這算…？）

講師還告訴大家一個觀念，『專心是主動的吸收，不是被動的接受』，而且『專心是互動的』，所以父母在跟小朋友說話時，有沒有四目交接很重要！講師希望大家都能在小朋友說話時，看著小朋友的眼睛，表現出認真專心的樣子，一來小朋友可以專心的把一件事講完，二來也可以增進親子關係，雖然是個小動作，但是作用卻很大。

講師說，很多小朋友在看電視時，經常是一動也不動，要叫好幾次，小朋友才有回應，家長都會罵：「看電視看得那麼專心，讀書怎麼不見你那麼專心？」但是實際上，看完一個30分鐘的卡通片、60分鐘的連續劇、90分鐘的電影，都不算是專心，那只是被電視給吸引去了，單方面的接收電視給的東西，所以講師請大家不要再說“看電視那麼專心”這種話了。並非電視電腦電影這些東西不好，講師說如果親子一起看一起操作，時間不超過45分鐘，就是非常好的活動。

整場演講的重點有四項，運動、靜心、陪伴和擁抱。運動其實可以提升專注力，尤其是爬山（爬樓梯也行，但是小朋友應該會抗拒吧，如果住家有電梯的，ex.小風家），現在小朋友運動量不夠，其實對頭腦也是有影響的。靜心的話，像是打坐、讀經都是很好的提升專注力的方法，還可以沉澱心靈。陪伴是指父母要多陪陪小朋友，父母陪著小朋友一起做，也能提升專注力，以看書為例，有父母陪著一起閱讀，小朋友可以輕鬆的讀完，如果讓小朋友自己看，效果就沒那麼好。最後是擁抱，講師強烈的希望大家多抱抱小朋友，讓小朋友感受親情溫暖，小風不知道這跟提升專注力有什麼幫助，不知道為什麼講師不斷的強調這一點？不過多抱抱小朋友有助於親子關係的增加是眾所皆知的。

最後講師還教大家玩身體遊戲，可以增加邏輯思考、反應能力，對大腦幫助很大。方法是，左腳是１，右腳是２，說１的時候伸出左腳，說２的時候伸出右腳，坐在椅子上玩，大家了解之後就開始玩。因為只有１和２，大家都能很輕鬆的做到，然後講師說：「０。」大家就愣住了，０是什麼？０就是沒有，也就是不用把腳伸出來。然後大家繼續玩，又很順利，突然講師冒出一個：「３。」大家又不知所措了，３是什麼？３是１＋２，就是左腳右腳一起伸出來。大家恍然大悟，再繼續玩下去，講師又冒出一個：「４。」這次大家真的加不出來了，講師說，０１２３會玩之後，可以延伸到左手右手，左手是４，右手是５，全身可以一起玩，四肢加起來可以玩到１２，講師還說，想再往上加的，就再增加動作，就可以一直玩下去了，真的是一個很好玩的遊戲！

聽這場演講實在是獲益良多，學校很用心，下個星期五（11/16）是有關牙齒保健的，啊…這個小風就沒興趣了的說…雖然有送小禮物…