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<title>地圖日記</title> 
<link>http://www.atlaspost.com</link>
<language>zh-tw</language>
<description>地圖日記</description><item>
<title>地圖的各位鄉親朋友大家好</title>
<link>http://www.atlaspost.com/landmark-538633.htm</link>
<pubDate>Sun, 07 Sep 2008 14:46:01 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ 新手上路，請多多指教，希望能多認識大家囉！]]></description>
<guid>http://www.atlaspost.com/landmark-538633.htm</guid>
<author>stevent</author>
</item><item>
<title> 爬樓梯的好處有</title>
<link>http://www.atlaspost.com/landmark-538632.htm</link>
<pubDate>Sun, 07 Sep 2008 14:45:08 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ &nbsp;
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;爬樓梯的好處有：

一、增強心肺功能，使血液循環暢通，保持心血管系統健康，防止高
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 血壓的發生。
二、消耗熱量多，對於肥胖的形成有良好的阻礙作用。
三、有助於保持骨關節的靈活，避免僵化現象出現，增強韌帶和肌肉
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 的力量。
四、爬樓梯消耗體力大，人容易饑餓，食慾變好了，這樣能增強消化
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 系統功能。此外，由于腹部反復用力，使得腸蠕動加劇，能夠有
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 效防止便秘發生。
五、使神經系統處于最佳休息狀態，有利于睡眠，避免焦慮。
&nbsp;
多走樓梯、少搭電梯
&nbsp;
運動每10分鐘所消耗的熱量 


    
        
            
            運動項目
            
            
            50公斤
            
            
            55公斤
            
            
            60公斤
            
            
            65公斤
            
            
            70公斤
            
        
        
            
            爬樓梯
            
            
            48
            
            
            53
            
            
            58
            
            
            63
            
            
            68
            
        
        
            
            散步
            
            
            22
            
            
            24
            
            
            26
            
            
            28
            
            
            30
            
        
        
            
            騎腳踏車
            
            
            31
            
            
            34
            
            
            37
            
            
            40
            
            
            43
            
        
        
            
            健走
            
            
            38
            
            
            42
            
            
            46
            
            
            49
            
            
            53
            
        
        
            
            慢跑
            
            
            78
            
            
            85
            
            
            94
            
            
            97
            
            
            100
            
        
    


資料來源：中華民國肥胖研究學會]]></description>
<guid>http://www.atlaspost.com/landmark-538632.htm</guid>
<author>kidd888</author>
</item><item>
<title>里仁台大店(羅斯福路2 段283巷23號,溫州公園旁) 志工</title>
<link>http://www.atlaspost.com/landmark-538631.htm</link>
<pubDate>Sun, 07 Sep 2008 14:43:32 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ 新手上路，請多多指教，希望能多認識大家囉！
我是里仁台大店(羅斯福路2 段283巷23號,溫州公園旁) 志工, 里仁是推廣有機蔬菜， 水果， 乾貨 ，麵包， 冷凍食品， 清潔用品， 有機棉製品 。歡迎您來店參觀!!!
對了里仁店裡還有您需要的精神食糧， 音樂讚頌CD，佛經菩提道次第廣論及淺釋。 還有供佛用的香，燭，油。 不仿來一趟知性之旅我將為您導覽。
&nbsp;]]></description>
<guid>http://www.atlaspost.com/landmark-538631.htm</guid>
<author>DirtyDuke</author>
</item><item>
<title>彰化 美食就在這啦</title>
<link>http://www.atlaspost.com/landmark-538630.htm</link>
<pubDate>Sun, 07 Sep 2008 14:42:24 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ 説完台中&nbsp; 當然要說彰化啦 因為彰化真的東西只有好吃啦&nbsp;
part1:
彰化火車站 7-11 旁的小巷子 走下去 第一個十字路口的 外省麵 他的扁食麵 乾麵 讚 旁邊的鹹酥雞超好吃的 真的 ˇˇ&quot;
跑過北中南 只有這間好吃
在附近有一個浮水肉羹湯 好吃ㄚ但是通常晚上去都賣光嚕 !! 阿璋肉圓 不用多說啦 必吃&nbsp; 在他附近的素食麵 讚
part2:
八卦山 牌樓 過後的往華陽市場的方面 有一間 燒肉圓&nbsp; 他的肉絲 肉角肉圓必吃 還 有切仔丸湯 必喝 每次去必吃
在繼續往下走 牛哥炒飯&nbsp;全部都好吃 再來南北第七家 的綠豆沙&nbsp; 對面的豬肉餡餅 東山大餅 都是必吃的
還有粉多粉多唷&nbsp; 想到在補上囉!! 希望推薦給要來彰化ㄟ人唷&nbsp;哈哈哈
彰化市的觀光景點 其實沒有捏&nbsp; =&nbsp; =&nbsp; 因為我都不會想去&nbsp; 但是沒來過的可以去看看唷]]></description>
<guid>http://www.atlaspost.com/landmark-538630.htm</guid>
<author>haika はいか</author>
</item><item>
<title>念念不忘ㄉ機車~~</title>
<link>http://www.atlaspost.com/landmark-538629.htm</link>
<pubDate>Sun, 07 Sep 2008 14:42:05 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ 3週前歐都拜不見ㄌ之後
上週跟昨天騎車去看醫生時
沿路偷喵一下看有沒有我ㄟ車車ㄉ蹤影.....
其實有點危險....差點撞人(我公ㄉ濫車煞車有問題....只敢騎時速20-30而已ㄌˊˋ)
騎車還是不要東張西望ㄉ好....
其實好希望車子快回來.....
光這2趟我就發現有非常相似ㄉ車子....
山葉/黑色0.0
後照鏡有點一大一小(一邊有換過但不是很明顯)0.0~
那ㄍ車牌上方部分ㄉ擋片整圈不見~@@
心想哇真ㄉ出運阿~
但在仔細一看0.0!!!!!
沒望ㄌ......那不是我ㄉ那一台ˊˋ
他多ㄌ張貼紙在上頭= =
唉唉唉唉唉~
心情一下又掉到谷底ㄌ&gt;&lt;......]]></description>
<guid>http://www.atlaspost.com/landmark-538629.htm</guid>
<author>尤佳莉</author>
</item><item>
<title>兩天的體驗</title>
<link>http://www.atlaspost.com/landmark-538628.htm</link>
<pubDate>Sun, 07 Sep 2008 14:40:47 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ 這兩天的....體驗

雖然開始準備的時候 

大家一整個毫無頭緒

還有一些同工小問題

然後

在準備的方向

及

聯絡也沒很確實通知到
及
時間的拿捏

還有一些小細節都忽略了

不過在這兩天的課程裡

感謝主

讓我們學到了很多生命的課程

知道我們要成為別人的祝福

神要透過我們基督徒成為世人的祝福

愛是選擇是行動

我們都可以選擇愛人 付諸關心付諸行動 

及

我最大的功課

順服及持守

順服上帝的話語

順服上帝賜給有權柄的人的話語

並且知道了這些還要持守

不要一下就忘了

要像挪亞一樣的順服並且有信心


跟弟兄們的睡前讀經

真的感覺好讚喔

感受到上帝滿滿的恩典

真羨慕雅達有善豪哥可以陪讀經


昨晚也震撼了一下

若我們不能成為世人的祝福不能改變這道德沉淪的世界

而只管顧好自己的話

那上帝也會讓我們跟那些沉淪的人一起毀滅

直得省思....

雖然社會那麼吵鬧

但是我們還要要為他們代禱

藍綠也不要再對立再吵了

希望元首能讀聖經來治理國家




真的感謝主

讓我們在這兩天學習了不少功課

真是滿滿的恩典
&nbsp;]]></description>
<guid>http://www.atlaspost.com/landmark-538628.htm</guid>
<author>小回</author>
</item><item>
<title>超準的 星座分析</title>
<link>http://www.atlaspost.com/landmark-538627.htm</link>
<pubDate>Sun, 07 Sep 2008 14:40:44 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ 摩羯座終極完美分析
年輕的魔羯都是很單純的，我想他們也不會知道自己將從天使變成惡魔，魔羯座的人天生善良，感情也都很脆弱，也許會因為一些很小的事情難過很長時間，所以他們通常在表面表現的酷酷的與事隔離的樣子，其實他們只是不希望讓別人看到他脆弱的一面，堅強，理智，承受是魔羯的代名詞，他們並不是很隨便的表達自己所想，他們希望瞭解身邊所有人的性格，並不是因為好奇，好像只是因為一種安全感，為了保護自己魔羯生出了一種特殊能力。 
　　 
　　魔羯相對任何星座來比能在最短時間看出一個人的性格無論他們在如何隱藏，這點很像天蠍但是他們卻看不出對方的心，他們很容易就會瞭解到他們身邊每一個人的優缺點，但是他們通常不會說出來，也不會太介意，所有的魔羯都很包容對方請記得，如果有一隻魔羯指出你的缺點那一定是友善的，雖然他們會用一種諷刺的口氣來指出． 
　　 
　　　　所有魔羯都擁有２個性格，只是大部分魔羯都不願意去接受，因為他們希望自己永遠的傻傻的活下去，魔羯的壞可以媲美過所有星座，也許他們不相信，但是隨著時間的積累魔羯的人在慢慢變壞，其實這也是一種自我保護，他們需要知道瞭解自己最後的一張王牌，做不做就看對方是否達到讓魔羯報復的地步了，這並不是在表揚，似乎用陰險可以形容，當魔羯討厭一個人的時候那就是一種絕對，魔羯不會隨便討厭一個人，但是如果哪個人做的太過分，這個人會從魔羯心底徹底抹殺，如果這個人激怒了魔羯，呵呵那麼這個人就只能等著災難的降臨。 
　　 
　　　　魔羯是個比較城府的人，他們不會表面去得罪了，但是他們會計劃著讓這個人知道他所做的事情將會給自己帶來多大的回報，魔羯的報復手段極其殘忍，他會加倍的還給你，（如果你有一天遭受到摸名的災難那麼你去想想你在什麼時候得罪了魔羯）魔羯並不會隨便的去加害一個人，因為魔羯也討厭自己的壞，他們是天才的殺手，一切的一切從很早以前就做好計劃，而且這些計劃在沒有事件出現前他們就在考慮如何完美並無破綻的進行報復計劃，也許這些和他的悲觀有些聯繫，魔羯的人很瞭解世界，但他們固執的相信美好儘管自己知道那是不可能的，大部分魔羯都討厭壞壞的自己，當然想拋棄自己是不可能的。 
　　 
　　朋友（最喜歡裝傻的星座） 
　　 魔羯的人都很沒有安全感，他們喜歡在任何人面前裝傻，這可不是一般的裝傻能力，魔羯人聰明就在於這點，他們認為只有傻子在會不牽扯到任何傷害，與其做一個聰明的人不如當一個傻子平凡而又隨意，如果不是值得魔羯相信的朋友魔羯永遠不會讓對方知道自己會有智慧，而無論安全與不安全魔羯對朋友都很真，他們很珍惜些朋友。 
　　 他們最希望獲得朋友的信任，如果從一個朋友那裡得不到信任，他不會再與這個朋友交往下去．和魔羯接觸過的人都會認為他們脾氣很好，好的似乎發傻，其實他們並不是脾氣好，只是他們很會裝，因為他們瞭解身邊的朋友的所有性格，所以他們在包容對方，就算你做了什麼過分的事，他們也早就想考慮好如果對方為什麼會這樣做，最明顯一點，你們可以去看看身邊魔羯的朋友，無論你怎麼做那些魔羯都不會很驚訝的，其實他們已經知道你為什麼會這樣了．魔羯的交友觀也很隨便，他們可能會和貴族很好，也可能會和乞丐聊天，一切的一切只是心靈的交往，很少有魔羯會有勢力眼，除非你這個人品太差了。 
　　 
　　感情（超級白癡） 
　　 魔羯的人傻的可以，他們並不瞭解愛情，但是他們只知道愛的感覺，對於他們任何感情的表達都是一種感覺，他們很認真的感受每一個感覺，大部分感覺都可以一個人去感覺，最失敗的愛卻要兩個人，傻傻的魔羯一開始會認為，愛你是我自己的事情和你沒關係，可是到後來越來越感覺不是滋味，於是開始對對方表白，表白成功後卻不知道如何走下一步，也許是太不浪漫在作祟，魔羯的人可能會拿任何事情開玩笑，但是在愛情方面只要他說出&quot;我愛你&quot;或者話題談到將來結婚，那麼他絕對不是在開玩笑，魔羯很物質，但是這點和金牛處女不一樣，他們的物質表現在愛上，他們認為給所愛的人帶來無限的物質的就是最大的幸福，因為他們很自卑，唯一能用自己努力獲得來的就只有物質了。 
　　當自己努力的去讓自己所愛的人幸福的時候，自己所愛的人卻因為其他的其他離開了他，而到最後自己卻不明白自己到底做錯了什麼，真是可憐的傢伙們． 
　　 
　　追求: 魔羯的追求是認真的，只要對方不讓魔羯認為完全沒有機會，魔羯就會像瘋子一樣的追求著，他們其實對自己非常沒有信心，唯一的動力只是相信自己在愛著，為了對的起自己的感情，為了認真的去愛一回． 
　　 
　　被追求:　魔羯對於不喜歡的人不會給予任何機會，魔羯的人很善良，而且他們知道長痛不如短痛的道理，如果魔羯勉強接受了你，那也是出於一種同情心，但是交往沒幾天他們就開始內疚，他們認為憐憫的愛對追求者來說是一種傷害，他們會盡量的躲避並且對追求者很冷淡追求者盡量的讓追求者開始討厭她／他．如果追求者不理解的話，放心最長不超過一年，魔羯會很理智的告訴你別在聯繫了，她／他會消失的無影無縱． 
　　 
　　拒絕:　如果魔羯真的愛了就不會去拒絕你，永遠不會． 
　　 
　　被拒絕:　魔羯比任何一個星座對感情都很認真，恢復傷痕的時間也很長，他們會選擇消失，這樣對你對他都有好處，因為他怕多看你一眼而又再次無法自拔　他怕再多看你一眼　心如刀割]]></description>
<guid>http://www.atlaspost.com/landmark-538627.htm</guid>
<author>飛羽</author>
</item><item>
<title>爭執出來的奇蹟</title>
<link>http://www.atlaspost.com/landmark-538626.htm</link>
<pubDate>Sun, 07 Sep 2008 14:40:44 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ 爭執出來的奇蹟 ....轉載

　　1872年的一天，在美國加利福尼亞的一個酒店裡，斯坦福與科恩兩個年輕人圍繞&quot;馬奔跑時蹄子是否著地&quot;發生了爭執，斯坦福認為，馬奔跑得那麼快，在躍起的瞬間四蹄應是騰空的。而科恩認為，馬要是四蹄騰空，豈不成了青蛙？應該是始終有一蹄著地。兩人各執一詞，爭得面紅耳赤，誰也說服不了誰。

　　於是，兩人就請英國攝影師麥布裡奇做裁判，可麥布裡奇也弄不清楚，不過攝影師畢竟是攝影師，點子還是有的。他在一條跑道的一端等距離放上24個照相機，鏡頭對準跑道；在跑道另一端的對應點上釘好24個木樁，木樁上系著細線，細線橫穿跑道，接上相機快門。

　　一切準備就緒，麥布裡奇讓一匹馬從跑道的一頭飛奔到另一頭，馬一邊跑，一邊依次絆斷24根細線，相機接連拍下了24張相片，相鄰兩張相片的差別都很小。相片顯示：馬奔跑時始終有一蹄著地。科恩贏了。

　　事後，有人無意識地快速拉動那一長串相片，&quot;奇跡&quot;出現了：各相片中靜止的馬互相重疊成一匹運動的馬，相片&quot;活&quot;了。後來這電影的&quot;雛形&quot;經過艱辛試驗終於成熟了。

　　家訓寶典很多創意都來自於爭執，有爭執就需要去研究，去證明，而意想不到的成果很可能就在那裡等著你。只要留心生活的每一瞬間，提出疑問，敢於爭執，適時求助，積極探究，也許重大發現就在眼前。]]></description>
<guid>http://www.atlaspost.com/landmark-538626.htm</guid>
<author>咖啡老闆</author>
</item><item>
<title>答案宣布：竹枝詞 10 青仔欉</title>
<link>http://www.atlaspost.com/landmark-538625.htm</link>
<pubDate>Sun, 07 Sep 2008 14:39:53 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ 
檳榔樹台語稱為青仔欉，
青讀成陌生(生份)的「生」，
台語稱人高高瘦瘦、冒冒失失為青仔欉。
榕樹則稱為清仔樹。
答對有12人，

答錯有 3人。
題目連結：
map.answerbox.net/landmark-509824-bbs-2.htm
&nbsp;]]></description>
<guid>http://www.atlaspost.com/landmark-538625.htm</guid>
<author>yifertw</author>
</item><item>
<title>新詩選--時光的復仇[席慕蓉]</title>
<link>http://www.atlaspost.com/landmark-538624.htm</link>
<pubDate>Sun, 07 Sep 2008 14:39:37 +0800</pubDate>
<description><![CDATA[ 

時光的復仇　三篇

　　山芙蓉

斜陽裡　山芙蓉遲遲開放
前來的卻是傲然的時光
生命中所有的猶疑與蹉跎
彷彿都在此刻現身責問
劍氣森冷　暮氣逼人

雲霧從花樹間流過　群峰靜默
我們剛剛綻放的笑容舜即凋落
看啊　那山徑的轉角
年少時曾經攜手並立的地方
在沉沉下降的濃雲裡
朝我們迎來的是復仇之神

　　海邊

當海洋與月光　可以
用同樣的盛裝出場的時候
為什麼只有我們不能

那日子是一定不會逐漸逼近的
不管你此刻怎樣將我擁緊
（我喜歡赤足在沙岸上奔跑，
並且在海浪的起伏間歡聲驚呼。﹞

如果所有的聲音和動作
都無法重複　我至愛的
我們又如何能優雅地謝幕

當海洋與月光　可以
反複用同樣的盛裝出場的時候
為什麼只有我們不能

「這無法盡興的一生啊 ﹗」
將是我們最後最輕的喟嘆
在月明的夜裡
如海浪輕輕觸及沙岸

　　骸骨之歌

死
也許並不等於
生命的終極　也許
只是如尺蠖
從這一葉到另一葉的遷移
我所知道的是多麼的少啊

骸骨的世界裡有沒有風呢
有沒有一些
在清晨的微光裡
還糢糊記得的夢
&nbsp;
&nbsp;]]></description>
<guid>http://www.atlaspost.com/landmark-538624.htm</guid>
<author>melody5133</author>
</item></channel>
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